Evaluare utilizator: 5 / 5

Steluță activăSteluță activăSteluță activăSteluță activăSteluță activă
 

Psihoterapie și Coaching în Fürth lângă Nürnberg

Hipnoză pentru o viață mai bună

Hipnoza reprezintă producerea și utilizarea deliberată a unei stări de transă, în care predomină temporar abilitatea de a percepe și a experimenta trăiri fără prejudecăți.

În transă se amplifică abilitatea de a accepta percepții și trăiri interioare ca impulsuri senzoriale, care în starea normală de conștiență sunt respinse datorită convigerilor învățate. În transă, fantezia, intuiția, creativitatea și inspirația nu mai sunt desconsiderate sau percepute ca fiind ireale.

Cu cât este mai adăncă starea de transă, cu atât scade nevoia de a judeca, a evalua sau a respinge și se amplifică abilitatea de a percepe mai intens trăirile interioare. Odata cu adâncirea transei, are loc o comutație a atenției de la exterior către interior.

Autohipnoza și meditația

Arta autohipnozei, respectiv a meditației este de a nu adormi la o anumită adâncime a transei, deci de a înlocui atenția conștientă cu trăirea inconștientă (visul).

Hipnoza

Arta hipnozei este de a creea o legătură (raport) cu persoana hipnotizată, datorită căreia, cu ajutorul sugestiilor, conținutul și adâncimea aceastei ”stări de vis” (transa) poate fi direcționat și influențat.

În hipnoterapie și coaching cu hipnoză învățați să cooperați cu interiorul (subconștientul) dumneavoastră. Învățați să percepeți din nou și să acceptați nevoi, emoții sau dorințe care au fost poate suprimate cu foarte mult timp în urmă în umbra subconștientului; să vă percepeți sinele întregit și să descoperiți noi modalități de a savura viața mai intens.

Convingerile personale creează percepția individuală

Bebelușii se află in transă adâncă! Ei încă nu au fost formați de convingeri. Iluminarea spirituală, spre care se tinde de regulă prin meditație, reprezintă abilitatea de a privi totul deschis, receptiv și fără prejudecăți, în pofida cunoașterii acumulate prin experiență. Abilitatea de a nu respinge ceva, doar pentru că este judecat a fi rău, greșit sau prostesc. Abilitatea de a nu mai avea convingeri de necontestat, deoarece în acest fel, tot ceea ce nu corespunde acestora va fi respins automat.

Nu crede nimic. Verifică totul. (Buddha)

Capacitatea de a savura viața din plin fără prejudecăți, este judecată in mod normal cu termeni ca, naivitate sau prostie. Dar este intr-adevăr ”bine” să te afli intr-o inchisoare psihică a binelui si răului?
În cazul în care ne-am afla noi înșine sau cineva din jur în pericol, este cu siguranță avantajos să evaluăm faptele și gândirea noastră sau a celorlalți ca fiind periculoase. Dar nu evaluăm (judecăm) întotdeauna, chiar și atunci când nici măcar calitatea vieții noastre nu este afectată?

De câte ori nu judecăm negativ, ne devalorizăm pe noi înșine sau pe cei din jurul nostru, și prin aceasta ne ”privăm”  de oportunitatea de a percepe și experimenta trăiri noi!
Vrem să fim fericiți, să trăim în bucurie și împlinire. Tot ceea ce ne împiedică să trăim astfel, sunt evaluările inconștiente și convingerile personale legate de acestea. Nimic din exterior, nu ne va face fericiți și împliniți pe termen lung, dacă nu ne detașăm de convingerile și judecățile care ne împiedică să trăim astfel.

Așteptările personale

Convingerile personale, deseori denumite crezuri sau credințe personale, creeza așteptări. Convingerile referitoare la bine și rău de exemplu, creeaza așteptarea personală, că cei din jur trebuie să îndeplinească percepția noastră individuală de bine. Această așteptare personală ne împiedică însă să fim mulțumiți și fericiți. Iar în esență, așteptările sunt cele care ne împiedică să iubim și să fim iubiți în măsura necesară, pentru a săvârși năzuința umană de pace și libertate.

Gânduri → vorbe → experiențe → convingeri → așteptări → soartă

Regăsiți-vă acum energia și bucuria de viață!

Sunați-mă sau scrieți-mi!
Alina Paiuc