Evaluare utilizator: 5 / 5

Steluță activăSteluță activăSteluță activăSteluță activăSteluță activă
 

Hipnoza psihoterapeutică, terapia traumei și consiliere psihologică

Psihoterapie și hipnoză în Fürth lângă Nürnberg

Fiecare dintre noi trece în decursul vieții prin multe suferințe. Boli, frici, necazuri din dragoste, dureri și alte poveri sufletești sunt parte a vieții noastre la fel ca și evenimentele plăcute pe care le trăim. Cel târziu atunci când decedează cineva apropiat, aflăm semnificația unei reacții psihice acute. Nimeni nu este cruțat de suferință, durere sau necazuri. Majoritatea se vindecă singură mai devreme sau mai târziu. Dezvoltând mecanisme defensive inconștiente sau folosind strategii de coping pentru a remedia conștient un conflict sufletesc, găsind soluții pentru problemele noastre, reușim în viitor să facem față mai ușor greutăților de acest fel. Din ce în ce mai mulți oameni aleg să-și ușureze situația, căutând ajutor psihologic profesional sub forma consilierii psihologice sau a terapiei. Există însă cazuri, în care oamenii suferă chinuri sufletești pe care majoritatea dintre noi nici nu și-o poate imagina, și care în loc să se lase ajutați, văd doar o singură cale de ieșire, și își pun capăt zilelor.

Conținut terapie prin hipnoză

Posibilități în cadrul terapiei prin hipnoză
Frici și fobii
Tulburări de somn
Depresia
Psihosomatica
Terapia traumei și TSPT (tulburarea de stres post-traumatic)
Surmenajul (Burnout)
Dureri cronice și fibromialgie
Tulburări de alimentație
Alte probleme sufletești


Peste 90 % din tot ceea ce facem, facem în mod inconștient. Denumind acest proces simplu obicei, sau urmarea unor programe învățate, bagatelizăm abilitățile subconștientului uman. Acesta controlează și dirijează bătăile inimii, funcția fiecarui mușchi, producția și secreția endocrină și a neurotransmițătorilor, funcția fiecarei celule din organism și starea noastră emoțională. Tot ceea ce vedem, auzim, mirosim sau gustăm este prezentat atenției noastre conștiente de către subconștient. Dacă ne-am compara cu un calculator, am putea spune că subconștientul sau inconștientul nostru este placa de bază, pe care sunt instalate sistemul de operare (personalitatea), programele (abilitățile) și datele (amintiri, obiceiuri, reacții, succesiunea corectă a mișcărilor). Conștientul (atenția conștientă) ar fi în acest caz comparabilă cu monitorul calculatorului, pe care alegem lucrurile asupra cărora ne îndreptam atenția conștientă. În cadrul hipnozei psihoterapeutice vom observa așadar programele, datele și setările de sistem, verificând dacă acestea funcționează așa cum își dorește utilizatorul.

Ce posibilități ne oferă psihoterapia în transă?

Ședință de hipnoterapie cu Alina PaiucCu ajutorul hipnoterapiei, problemele existente pot fi tratate atât cauzal cât și soluțional (orientat spre resurse și obiectiv). În cadrul hipnozei cauzale se cercetează cauzele problemelor psihice sau psihosomatice, acestea fiind tratate direct la rădăcina lor. Se pot elibera blocaje sau poate fi folosită metoda regresiei, care duce deseori la așa-numita hipermnezie, readucând în memorie amintiri uitate sau reprimate, acestea putând fi astfel integrate adecvat. Abordările terapeutice integrale cum este cea a hipnozei psihoterapeutice, pleacă de la premisa că fiecare simptom, fiecare boală sau problemă psihică are la bază o cauză mai adâncă; că există o cauzalitate aflată în trecutul omului, care poate fi tratată și eliberată, de exemplu, prin lucrul cu umbrele sau lucrul cu copilul interior. În cadrul hipnozei psihoterapeutice ne stau și metode soluționale la dispoziție, în care focusul principal îl au obiectivul persoanei și resursele acestuia. Astfel vor fi găsite strategii și căi de acționare potrivite pentru a soluționa adecvat probleme și în viitor. Ambele metode de lucru pot duce, fie separat, fie folosite împreună la rezultate excelente în cel mai scurt timp. Hipnoterapia se bucură de o creștere a pupularității începând cu anul 2006, an în care a fost recunoscută ca metodă oficială de terapie în cadrul psihoterapiei. Potențialul enorm pe care îl oferă terapia prin hipnoză, atât în tratarea și vindecarea diferitelor afecțiuni cât și în dezvoltarea personală, a început să fie recunoscut de către oameni și cadrele de specialitate. Hipnoterapia este la ora actuală o metodă frecvent folosită, fiind cercetată și dezvoltată constant.

Anxietatea, fobiile și atacul de panică și vindecarea lor

Un om nu poate fi totodotată pe deplin relaxat și anxios. Învătați să vă relaxați instant în adevăratul sens al cuvântului! În multe cazuri o singură ședință este suficientă pentru a învăța autohipnoza. Începând cu o anamneză și un dialog peliminar extins, urmează să luați loc pe fotoliul de hipnoză și să fiți conduși de noi într-o stare de relaxare adâncă. Această stare de transă o vom ancora (mecanism de declanșare a unei reacții sau a unei stări) folosind un stimul senzorial. Folsirea ulterioară a ancorei va produce o relaxare profundă instantă. Bineînteles că această relaxare nu vă va arăta cauza fricilor Dumneavoastră și nici nu vă prezintă o soluție de integrare sau soluționare a lor. Însă, vă oferă posibilitatea de a face față într-un mod diferit anxietăților. Hipnoterapia ne oferă posibilitatea de a trata problemele anxietății în adâncime, fie că vorbim despre frica de înălțime, frica de examene, claustrofobie, fobia socială, agorafobia sau anxietatea generalizată. Experiența noastră ne arată că nu există o metodă mai efectivă decât cea a hipnoterapiei moderne pentru tratamentul cauzal al anxietății, atacurilor de panică sau al fobiilor.

Hipnoza în tratamentul tulburărilor de somn și al coșmarurilor

Tulburările de somn pot fi dissomnii sau parasomnii, mai frecvente fiind dissomniile - insomnia sau hipersomnia și tulburările determinate de ele în activitatea fiecărui individ. Insomnia reprezintă dificultatea de a adormi sau de a dormi bine noaptea (somn insuficient, scurt sau de proastă calitate). Dificultățile de adormire apar de regulă atunci când stresul, conflicte sau probleme psihice nerezolvate și grijile nu permit instalarea liniștii necesare corpului și minții înaintea adormirii. Urmările tulburărilor de somn pot fi oboseala, dificultăți de concentrare și agresiuni. Întreruperile somnului nocturn, pot fi cauzate de afecțiuni medicale diverse, cum ar fi cele psihiatrice sau hormonale și administrarea de droguri sau medicamente. O altă problemă o reprezintă coșmarurile, care nu permit individului să se odihnească. Pe lângă autohipnoză ca măsură de prim ajutor, putem folosi tehnicile de regresie pentru a descoperi cauzele subconștiente pentru tulburările de somn. Folositoare sunt de asemenea și măsurile de igienă a somnului, care aplicate de individ vor aduce beneficii în calitatea somnului nocturn.

Terapia alternativă a depresiilor

Terapie empatică cu Alina PaiucÎn cazul depresiilor grave, medicul trebuie să fie prima persoană de contact, deoarece acesta poate diagnostica gravitatea depresiei și poate prescrie în anumite cazuri și medicamente antidepresive. Din perspectiva noastră, medicația antidepresivă nu reprezintă un ajutor sau o soluție pe termen lung, ci doar o ușurare de scurtă durată, menită să stabilizeze starea fizică și emoțională a unui om, pentru a putea începe o terapie sau consiliere psihologică. Cauzele depresiilor nu sunt întotdeauna ușor de găsit, dar ele există în subconștientul individului, putând fi conștientizate și integrate. Și în cazul unei depresii sezoniere de iarnă, unde terapia cu lumină nu oferă rezultatele dorite, putem apela la diversele tehnici regresive ale hipnoterapiei, pentru a trata diferitele cauze și pentru găsirea de noi perspective și soluții adecvate clientului.

Terapie adjuvantă pentru afecțiunile psihosomatice

Fiecărui om îi este clar faptul că supărarea continuă poate duce la ulcer gastric. În cazul tensiunii arteriale sau a alergiilor însă, mulți oameni refuză încă să ia în considerare o cauză psihologică, chiar dacă, " the holy seven" cum au fost numite afecțiunile clasice psihosomatice, sunt cunoscute înca din anul 1950. În medicina complementară holistică, se pleacă de la premisa că toate afecțiunile își au originea în psihicul uman. Afecțiunile psihosomatice pot fi tratate cu ajutorul hipnoterapiei atât cauzal cât și soluțional, orientat către resurse. Cea mai bună soluție pentru tratarea cu succes a afecțiunilor psihosomatice, o reprezintă o combinație a medicinii clasice (incluzând diagnosticarea de către un medic competent) cu cea complentară și psihologică.

Hipnoza în terapia traumelor și a tulburărilor post-traumatice

Terapia traumelor poate fi privită ca un element fundamental în cadrul hipnoterapiei regresive, deoarece în cadrul unei regresii cauzale se caută direct traume reprimate. În cazul tulburărilor posttraumatice, individul se află deja într-o stare recurentă de transă, evenimentul traumatic neputând fi nici reprimat, dar nici prelucrat de către subconștientul omului. Din această cauză, activitatea zilnică este îngrădită enorm, iar o viață structurată devine aproape imposibilă. De cele mai multe ori este necesară o stabilizare psihică a clientului, înainte de a putea prelucra și integra experiența traumatică, pentru a putea crea perspective noi și pentru a debloca resursele necesare unei vieți satisfăcătoare. Avantajul hipnozei psihoterapeutice constă și în faptul că experiențele traumatice poti fi trăite într-o stare de transă disociativă, diminuând astfel intensitatea trăirii afective.

Tratamentul sindromului burnout cu ajutorul hipnoterapiei

Sindromul burnout este cunoscut ca o stare de epuizare masivă pe plan emoțional, psihic și fizic. Cauzele pot fi multiple, iar influențele mediului asupra celor în cauză, joacă un rol important în apariția acestui sindrom. De cele mai multe ori, cei afectați suferă de un conflict psihic - de regulă între dorința interioară a unui om de ajuta alți oameni și preluarea resonsabilității pentru aceștia și posibilitățile care stau la dispoziție pentru a face acest lucru. În acest fel apare epuizarea fizică și emoțională, care conduce împreună cu lipsa aprecierii din partea mediului înconjurător și a presiunii performanței, la o deficiență a echilibrului interior personal. Cu ajutorul hipnoterapiei, putem rezilia aceste conflicte interioare și putem găsi soluții adecvate pentru a putea duce o viață echilibrată. Autohipnoza (meditația) efectuată zilnic ajută la reducerea stresului și la reumplerea rezervoarelor energetice personale.

Atenuarea durerilor cronice și a fibromialgiei

Povara de pe umeriDurerea este un semnal de alarmă important al organismului, pentru a putea reacționa rapid în situații acute. Durerile cronice și-au pierdut însă această funcție de avertisment, ducând astfel la diminuarea calității vieții și a anduranței psihice. Stările prelungite de durere provoacă modificarea gândirii, a comportamentului și a trărilor afective. Cele mai cunoscute stări cronice de durere sunt probabil durerile de cap sau migrenele, iar durerile fantomă și fibromialgia reprezintă o categorie specială a durerilor cronice. Durerea poate fi redusă atât de mult în starea de transă, încât cel afectat simte o eliberare majoră. Prin practicarea regulată a autohipnozei, memoria durerii poate fi infuențată într-atât, încât organismul va folosi semnalele dureroare din nou ca elemente naturale de avertisment ale corpului. Vizualizările în transă acționează de asemenea positiv asupra traseelor nervoase iritate și oferă un ajutor în eliberarea din suferința chinuitoare.

Hipnoza în tulburările de nutriție

Tulburările de alimentație iau naștere din interacțiunea mai multor factori și au de regulă mai multe cauze. Pentru adolescenți, de exemplu, controlul conduitei alimentare poate reprezenta deseori o modalitate de a păstra intactă măcar o rămășiță a stimei de sine. Înfometarea controlată în cazul anorexiei poate conduce în cazuri extreme până la deces, de aceea, în stadiile avansate ale afecțiunii, este indicată internarea într-o clinică de specialitate. După stabilizarea fizică si psihică, poate fi folosită hipnoza psihoterapeutică pentru descoperirea eventualelor cauze rămase neidentificate și instalarea condutei potrivite pentru persoana în cauză. Bulimia, adipositas și tulburarea de alimentație Binge sunt caracterizate de regulă de atacuri compulsive de supralimentare, care pot fi indicatorii unei compensări a înfometării emoționale. Programul inconștient ”trebuie să mănânci” poate fi influențat prin hipnoterapia regresivă. Reîntoarcerea la o conduită alimentară și la o senzație corporală naturală, precum și folosirea unor modalități mai potrivite de a acționa în cazul problemelor sau conflictelor psihologice, sunt obiectivele primare ale hipnoterapiei moderne în tulburările de nutriție sau a supraponderabilității.

Alte probleme sufletești

Acest articol nu descrie decât o mică parte a problemelor și afecțiunilor care pot fi tratate cu ajutorul hipnoterapiei. În cadrul unei consilieri personale sau telefonice, vă stăm la dispoziție pentru a clarifica întrebările Dumneavoastră, și măsura în care vă putem ajuta pe Dumneavoastră personal, în cazul în care suferiți de probleme pe care nu le-am enumerat aici.

Sunați-ne pentru o consiliere telefonică gratuită sau completați direct documentul nostru ”Primii pași”!

Alina Paiuc și Günther Haas

Echipa cabinetului privat Geist und Seele din Fürth lângă Nürnberg